Speciaal Event: ‘Aandacht voor jouw wondere wereld’ i.s.m. Francien Post
Op deze mindfulness verwendag maak je op verschillende manieren contact met de wondere wereld in jezelf en om je heen.
Programma (10.00-17.00 uur):
– Mindfulness oefeningen: zitmeditatie, loopmeditatie en bewegende aandachtsoefeningen
– Wandeling in de natuur van landgoed Stoutenburg
– Klankschaalmassage en -resonantie door Ben Noorloos.
Het ochtendprogramma en de lunch zijn in stilte.
Locatie
Landgoed Stoutenburg, Stoutenburgerlaan 5, 3835 PB Stoutenburg/ Leusden.
Kosten
€ 45,- incl. lunch.
Vroegboekkorting
vóór 1 februari 2017 € 40,- !
Een ligconcert is massage voor lichaam en geest. Je wordt graakt door klanken en geluiden welke invloed hebben op je hele lichaam. Het geeft rust en balans waardoor je energie meer kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis.
Tijdens een Klank resonantie ligconcert maken we gebruik van akoestische instrumenten. Zoals. klankschalen, gongen, bellen en andere.
Een Klank resonatie ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend, (zittend kan ook) ontspannen. Lichaam en geest worden aangesproken om tot innerlijke in balans en tot rust te komen.
Het Klank resonatie – ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is iedere keer een nieuwe beleving. Na afloop van een klank resonatie – ligconcert nemen we tijd om eventueel de ervaringen te delen.
Deze individuele – groepsreis over de Caminho naar Santiago de Compostela, vanuit Porto
in Portugal, is op basis van slapen en ontbijt.
U loopt over de Portugese route naar Santiago de Compostela. De overnachtingen zijn in eenvoudige onderkomens, zoals bij een pelgrimstocht. U slaapt in pelgrimsherbergen en kleine pensions. Deze reis is gericht op de culturele ingestelde pelgrimswandelaar. Overdag loopt u op uw eigen ritme en tempo naar de volgende slaapplaats. Na een afwisselende wandeldag kunt u genieten op een van de heerlijke terrassen met tapas en avondmaaltijden, veelal bereid met lokale producten. Uw tocht naar Santiago de Compostela begint in het door de Unesco tot werelderfgoed uitgeroepen Porto. U loopt door prachtige wijngaarde naar het Spaanse Tui om uw weg te vervolgen naar Santiago de Compostela, Verder de optie om door te lopen naar Finisterra.
zie meer op http://www.benonderweg.nl/wandelreizen