Meditatiedag met klankschaal ligconcert & stiltewandeling
Zaterdag 4 april 2020 (10.00-17.00 uur) in het Koetshuis Park Randenbroek.
Neem weer een dag de tijd voor uzelf, om los te komen van de alledaagse hectiek van ‘doen en moeten’ en met een open, nieuwsgierige houding ruimte te maken voor uw ervaringen. Tijdens deze mindfulness meditatiedag wisselen we mindfulness oefeningen en yoga oefeningen af met een stilte-wandeling. Deze dag sluit we af met een klankschaal ligconcert waardoor u een diepere ontspanning kunt ervaren.
Deze dag wordt begeleid door:
Mindfulness trainer Francien Post.
Klankschalen en wandeling.Ben Noorloos,
Prachtige locatie: Koetshuis Randenbroek, Amersfoort
Tijd: 10.00 tot 17.00uur
Kosten: € 65,- of kom samen en betaal € 60,- pp.!
De dag is inclusief een vegetarische lunch, fruit en koffie/thee/fris.
KLANKONTSPANNING LIGCONCERT
Een ligconcert is een streling voor lichaam en geest. Je wordt verwend met klanken en geluiden die invloed op je lichaam en je emoties hebben. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen.Tijdens een Klankontspanning ligconcert maken ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a. klankschalen, gong, oceaandrums, sandawa, etc.Een Klankontspanning ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend (zitten kan ook), ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot je intuïtieve vermogens verbeteren. Je lichaam en je geest worden aangesproken om tot innerlijke rust te komen.Elke Klankontspanning – ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is keer op keer een nieuwe beleving. Na afloop van een klankontspanning – ligconcert nemen we tijd om de ervaringen te delen.
TIP: We raden publiek aan om een matje of dunne matras mee te nemen, zodat men het concert liggend kan worden ervaren en beluisteren.
Het resonatie concert is in centrum De Zin Stationslaan 32,aanvang: 20.00, zaal open 19.30uur;bijdrage inclusief koffie/thee: € 15,–.
Léon – Santiago de Compostela 16 dagen – 14 wandeldagen
25 april t/m 10 mei 2020 (reisnummer LS2001)
De Camino Frances is de route die door de meeste pelgrims wordt gelopen. Pelgrims komen echt overal ter wereld vandaan. Uw start ligt in de oude historische stadskern van Léon, vanaf daar is het ongeveer 300 km naar Santiago de Compostela. De route gaat langs mooie plaatsen zoals Astorga met het bisschoppelijk paleis van Gaudi en de heuvels via het ‘Crus de Ferro’ waar pelgrims, al eeuwenlang hun van thuis meegenomen ‘last’ achterlaten, in de vorm van een steen. Verder brengt de route u via de O Cebreiro Galicië naar Sarria, de startplaats voor de laatste officiële 100 km. Hierna komt u door het mooie Gallische landschap steeds dichter bij het graf van apostel Jakobus in Santiago. Op de laatste dag beklimt u de Monto de Gozo, oftewel de vreugde berg. Vanaf hier ziet u de contouren van Santiago opdoemen. Nu resten de laatste kilometers naar de Kathedraal.
Hier verkrijgt u uw ‘Compostelaat’ certificaat en ontdekt u de magie van de oude binnenstad van Santiago, een UNESCO World Heritage Site.
Praktische zaken: deze reis is in samenwerking met VNB
Inclusief:
Vlucht Amsterdam Airport Schiphol – Santander of Bilbao en Santiago de Compostela – Amsterdam Airport Schiphol inclusief luchthavenbelasting en veiligheidstoeslagen
Transfer per bus van en naar de luchthavens in Spanje
Vijftien overnachtingen onderweg in herbergen en pelgrims accommodaties
Gids/reisbegeleiding door Ben Onderweg
Alle maaltijden
Pelgrimspaspoort
Boekings- en administratiekosten
Exclusief:
Reisverzekering (verplicht)
Annuleringsverzekering
Reis van uw woonplaats naar de luchthaven v.v.
Indien wijzigingen in de vervoerskosten of verschuldigde (nieuwe) heffingen – zoals bij- voorbeeld brandstoftoeslagen – daartoe aanleiding geven, behoudt VNB zich het recht voor deze door te berekenen aan de pelgrims
Voor vliegreizen die worden uitgevoerd door een lijndienst gelden afwijkende annulering voorwaarden. De annuleringskosten kunt u opvragen bij VNB.
Reissom p.p. € 1.549,00
Voor vragen neem gerust contact met mij op.
17 t/m 24 mei 2020
Tour du Vézelay is een prachtige rond wandeling door één van de oudste cultuurlandschappen van Frankrijk. Geniet van het wandelen door dit prachtige landschap en voel je (weer) even een pelgrim, een vreemdeling, “een mens die door het veld gaat’ (de letterlijke betekenis van pelgrim). Vooral ook iemand die onderweg is en met open ogen en hart de wereld tegemoet treedt. Onderweg gaan met bijzondere verhalen, waarbij ook uw verhaal er mag zijn.
Rond Vézelay: Tijdens onze tocht volgen we het oostelijke deel van de Tour de Vézelay. In drie dagen(23, 24 en 25 km) lopen we – door het regionaal park de Morvan – naar Vézelay. Daar blijven we het grootste deel van de vierde dag, om u te laten inspireren door de talloze verhalen die worden verbeeld in de beroemde basiliek van Maria Magdalena. De vijfde dag(25 km) lopen we via de Pelgrimsweg van Vézelay terug naar Anthien: dan volgen we de Jakobsschelp.
Op pad met verhalen: Ieder mens draagt in haar of zijn leven een schat aan verhalen mee, soms onbewust. Die verhalen komen, zo is onze ervaring, al lopende als vanzelf naar boven: op het ritme van uw voetstappen, wanneer andere stemmen in u zwijgen. En als u deze verhalen wilt delen met anderen, en zij met u, dan kunnen we samen rijker en wijzer worden. De verhalen onderweg kan een openingen geven om uw eigen verhaal te vinden, ook omdat verhalen elkaar ten diepste kunnen raken. Wij, Ben en Elza, delen graag verhalen uit andere culturen en andere landen.
Terug
Dagprogramma en praktische zaken
7 dagen, waarvan 2 reisdagen
Dag 1
Aanvang: station Amersfoort 08.00 uur, aankomst in Le Chemin rond 17.00uur
Dag 2
Le Chemin – Lormes – Brazy 23 Km
Vanaf Le Chemin kunt u de heuvel van de Morvan goed zien liggen. U loopt door het landschap dat typerend is voor de Morvan: bossen, meren en kleinschalige weiden en akkers. Deze zijn meestal omzoomd door hagen, boomsingels en muurtjes.
Dag 3
Brazy – Mazignien Coutolles – Chastellux 24 Km
De weg gaat weer verder, door de bossen en velden met het mooie landschap van de Morvan, Onderweg bereikt u het riviertje de Cure. Deze route loopt op met de tour du Morvan.
Dag 4
Chastellux – Saint André en Morvan – camping Saint Père 25 Km
Vandaag volgt u de markering van de GR (grand randonee) 13, in Nederland noemen we het de LAW. Verder volgt u veel het riviertje de Cure, richting Vézelay.
Dag 5
Camping Saint Père – Asquins – Vézelay(Port du Barle) 21 Km (afhankelijk van omstandigheden kunnen we deze route inkorten, om zo voldoende tijd in Vézelay te hebben).
Een mooie afwisselende tocht door dal van de Cure, met letterlijk als hoogtepunten: Tharoiseau en aan de ander kant van de Vallei: Vézelay met de eeuwenlange pelgrimsgeschiedenis van Vézelay vindt u ondermeer in het kruis van Montjoie, de Jacobuskerk van Asquins en in Vézelay. Onderweg door wijngaarden en velden, met prachtige uitzichten. Aankomst in Vézelay, met de bijzondere kerk van Maria van Magdalena. De Timpaan van de kerk is heel bijzonder. Begin van de avond zijn er de bekend vespers gezongen door de nonen. De verhalen van ontstaan en verdieping komt in deze bijzondere plaats als vanzelf naar voren.
Dag 6
Vézelay – Le Chemin – L’ Esprit du Chemin, 24 Km
Vandaag gaat u via de pelgrimsweg vanaf Vézelay terug naar het begin van de Tour, naar Le Chemin. De route gaat weer door het bijzondere oude landschap van de Morvan, zoals afgelopen dagen. Er is deze laatste wandeldag nog de tijd de heerlijke lucht en de mooie vergezichten in je op te nemen, om in de loop van de middag weer in de pelgrimsherberg L’ Esprit du Chemin aan te komen.
Dag 7
Na het ontbijt gaan we op terug tocht naar huis, met een rugzak vol bijzondere herinneringen.
Terugreis: 08.00uur aankomst station Amersfoort ongeveer 17.00 uur
Aantal maximaal: 7 personen, vanwege het vervoer met een klein personenbusje, de overnachtingen in speciale pelgrimsonderkomens.
Deze bijzondere wandelreis gaat door bij minimaal 6 deelnemers, uiterlijk rond 15 juli is dat bekend.
De heen en terugreis: gezamenlijk vervoer met mini busje.
Bagage: We lopen met eigen rugzak en zoals wandelaars en pelgrims weten:
alles wat u thuislaat is meegenomen.
Een paklijstje met advies van inhoud krijg je na inschrijving.
Inclusief: • Begeleiding onderweg door ervaren Gidsen Ben Noorloos en Elza Vis (professioneel verhalen vertelster) • Overnachtingen • Ontbijt • Diner • Pelgrimspas • Route informatie • Heen en terugreis
Exclusief: • Reisverzekering (verplicht) • Annuleringsverzekering • Kosten voor onderweg
Reissom: • € 895,00