Escapardenne Eislek Trail : gedeelte tussen Kautenbach en La Roche-en-Ardenne
Een wandeltocht van 106 kmdoet u niet op een dag…! Hier volgen de etappen die het Escapardenne Eisleck Trail u voorstelt:
Kautenbach – Clervaux: 25 km of Munshausen: 21 km
Clervaux – Asselborn: 20 km
Asselborn – Houffalize: 20 km
Houffalize – Nadrin: 23 km
Nadrin – La Roche-en-Ardenne: 18 km
In Kautenbach bevindt zich het startpunt van het Escapardenne Eislek Trail. De wandeling begint met een steil pad langs de voormalige weg voor het vee om vervolgens op de hoogten in de richting van Alscheid te draaien. Na een afdaling naar de camping, passeert de wandeling langs de weg van de rivierkreeften om de Schibberich te vervoegen vooraleer af te dalen in de vallei. De route gaat verder in de richting van Lellingen en eindigt op een uitzichtpunt van waar u kunt de Kischpelt kunt bewonderen.
Door zich te begeven tot op de bodem van de vallei, wordt een tussenstop in het authentieke dorp Lellingen mogelijk. Daarna gaat de wandeling langs de verharde weg aan de linker kant van de spoorbaan, langs de rots “Geeslay” om de dorpen Wilwerwiltz en Enscherange aan te doen.
Na een klim op het plateau in de buurt van Enscherange, krijgt u prachtige uitzichten op de Kiischpelt. Door het struikgewas in de buurt van de heuvel van “Walber”, vervolgt u uw tocht in de richting van de vallei van Irbach. Tot slot, passeert de wandeling langs de brug de “Nol”, die de mogelijkheid biedt om het dorp Munshausen te bereiken, om uiteindelijk bij het station van Clervaux te bereiken, de aankomst van de eerste etappe.
Diepe ontspanning en in harmonie met jezelf
Klankschaal ligconcerten zijn een streling voor lichaam en geest. Je wordt verwend met klanken en geluiden die invloed op je lichaam en je emoties hebben. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen.
Tijdens een Klankschaal ligconcert maak ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a. metalen en kristallen klankschalen, (wind-) gongs, oceaandrums, rainstick, etc.
Een Klankschaal ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend (zitten kan ook), ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot je intuïtieve vermogens verbeteren. Je lichaam en je geest worden aangesproken om tot innerlijke rust te komen.
Elke Klankschaal ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is keer op keer een nieuwe beleving.
Lees hier de ervaring van Grietje Akker de Haas KlankschalenMassage april 2022
Een klankschaal-massage geeft een diepere ontspanning aan lichaam en geest.
De klanken (trillingen) harmoniseren spanningen in het lichaam. Opgebouwde spanningen komen los en het lichaam kan weer herstellen.
De klankschaal-massage ondersteund de zelfgenezende kracht van het lichaam.
Deze weldadige manier om te ontspannen kan ervaren worden als een soort sauna als er blokkades/blessures/chronische pijn in het lichaam. Dan kunnen meerdere massages een ondersteuning zijn om hieraan te werken. Klankschaal massage kan ook plaatsvinden naast andere behandelingen.
Zelfs wanneer u sceptisch en kritisch bent over klankschaal massage, kunt u ervaren dat het een natuurlijke manier van massage is. U kunt de trillingen voelen met de hand maar ook in bijvoorbeeld de buik. Ook tijdens een massage of klankschalen concert vallen mensen door de ontspanning in slaap. Deze klanken/trillingen hoeft u niet te “horen”, ze komen gewoon binnen doordat we voor ongeveer 75% uit water bestaan.
Tijdens een klankschaal-massage is alleen gewenst om uw schoenen uit te doen en eventueel een riem of bril af te doen voldoende.
Na een korte inleidend gesprek neemt u plaats op een massagetafel. De klankschalen worden op of naast uw lichaam gezet en rustig aangeslagen. U ondergaat de klanken en trillingen dan vanzelf, het is een weldaad voor lichaam en geest.
De avonden zijn vrij te bezoeken, ivm met beperkte plekken, is aanmelden gewenst!
Lees hier de ervaring van Grietje Akker de Haas KlankschalenMassage april 2022
Een klankschaal-massage geeft een diepere ontspanning aan lichaam en geest.
De klanken (trillingen) harmoniseren spanningen in het lichaam. Opgebouwde spanningen komen los en het lichaam kan weer herstellen.
De klankschaal-massage ondersteund de zelfgenezende kracht van het lichaam.
Deze weldadige manier om te ontspannen kan ervaren worden als een soort sauna als er blokkades/blessures/chronische pijn in het lichaam. Dan kunnen meerdere massages een ondersteuning zijn om hieraan te werken. Klankschaal massage kan ook plaatsvinden naast andere behandelingen.
Zelfs wanneer u sceptisch en kritisch bent over klankschaal massage, kunt u ervaren dat het een natuurlijke manier van massage is. U kunt de trillingen voelen met de hand maar ook in bijvoorbeeld de buik. Ook tijdens een massage of klankschalen concert vallen mensen door de ontspanning in slaap. Deze klanken/trillingen hoeft u niet te “horen”, ze komen gewoon binnen doordat we voor ongeveer 75% uit water bestaan.
Tijdens een klankschaal-massage is alleen gewenst om uw schoenen uit te doen en eventueel een riem of bril af te doen voldoende.
Na een korte inleidend gesprek neemt u plaats op een massagetafel. De klankschalen worden op of naast uw lichaam gezet en rustig aangeslagen. U ondergaat de klanken en trillingen dan vanzelf, het is een weldaad voor lichaam en geest.
De avonden zijn vrij te bezoeken, ivm met beperkte plekken, is aanmelden gewenst!
Techniek workshops
We verzorgen regelmatig workshops waar we aandacht besteden aan de steptechniek.
Als je in het bezit bent van een eigen step dan kun je deelnemen aan de 60 minuten durende techniek les. Voor ieders die het wil uitproberen, hebben we een leen step en helm. Wel is HELM VERPLICHT!
We geven tips over:
- de afstelling van de step,
- de juiste stephouding,
- afzet,
- beenwissel,
- klimmen,
- afdalen,
- veiligheid,
Deelnamekosten € 10,00
Belangstelling neem contact op!
Zaterdag 10 september 2022